보드게임 구성

일시 : 7월 10일 12시 30분~5시

장소 : 서울특별시 혜화동

내용 : 보드게임 구성

참석자 : 남민주, 이주헌, 김준희, 손승흔, 조예준, 김지아

### 보드게임 규칙 :

- 보드게임 제목: 마음 영양소

장르: 가족게임 / 파티게임

테마: 음식

컨셉: 마음 영양소

인원: 2~6명

시간: 2~30분

### 보드게임 구성물 :

- 요리 카드

토마토 수프 - 토마토 / 토마토 * 5장

양배추 수프 - 양배추 / 양배추 * 5장

스테이크 - 고기 / 고기 * 5장

케이크 - 빵 / 빵 * 5장

샐러드 - 양배추 / 토마토 * 5장

함박스테이크 - 고기 / 치즈 * 5장

돈까스 - 고기 / 빵 / 양배추 * 3장

카프레제 - 치즈 / 토마토 / 치즈 * 3장

치즈볼 - 빵 / 빵 / 치즈 * 3장

햄버거 - 고기 / 빵 / 치즈 / 양배추 / 토마토 * 3장

총합 90장

- 식재료카드

단백질 - 고기 * 20장

탄수화물 - 빵 * 20장

지방 - 치즈 * 20장

무기질 - 양배추 * 20장

비타민 - 토마토* 20장

총합 100장

- 약탈카드 * 10장

- 냉장고 보드 * 6개

---

### 요리 카드

요리 별 점수 :

[1점] 토마토 수프 - 토마토 / 토마토

[1점] 양배추 수프 - 양배추 / 양배추

[1점] 스테이크 - 고기 / 고기

[1점] 케이크 - 빵 / 빵

[1점] 샐러드 - 양배추 / 토마토

[1점] 함박스테이크 - 고기 / 치즈

[2점] 돈까스 - 고기 / 빵 / 양배추

[2점] 카프레제 - 치즈 / 토마토 / 치즈

[2점] 치즈볼 - 빵 / 빵 / 치즈

[5점] 햄버거 - 고기 / 빵 / 치즈 / 양배추 / 토마토

### 식재료 카드

질문 목록 :

- 자기인지: 단백질 - 고기

1. 나의 장점은 무엇인가요?

2. 나는 어떤 상황에서 스트레스를 가장 많이 받는가요?

3. 나에게 가장 소중한 것은 무엇인가요?

4. 내가 좋아하는 일은 무엇인가요?

5. 나의 단점은 무엇인가요?

6. 내가 가장 행복한 순간은?

7. 내가 가장 좋아하는 노래와 그 이유는?

8. 내가 가장 아끼는 물건은?

9. 나는 ooo다

10. 남들에게 없는 나만의 사소하지만 독특한 능력은?

11. 내가 가장 존경하는 사람은 누구이고, 그 이유는 무엇인가요?

12. 내가 지금까지 살아오면서 가장 큰 성공은 무엇인가요?

13. 나는 어떤 가치를 가장 중요하게 생각하나요?

14. 내가 가장 두려워하는 것은 무엇인가요?

15. 내가 시간을 잊고 몰두할 수 있는 활동은 무엇인가요?

16. 내가 다른 사람에게 해준 가장 큰 선행은 무엇인가요?

17. 내가 변화시키고 싶은 나의 습관은 무엇인가요?

18. 내가 나의 성격에서 가장 자랑스럽게 여기는 부분은 무엇인가요?

19. 나에게 영감을 주는 장소는 어디인가요?

20. 내가 가장 기대되는 미래의 목표는 무엇인가요?

- 자기수용: 탄수화물 - 빵

1. 무언가를 잘 못해내거나, 실수했을 때 스스로에게 어떻게 반응하나요?

2. 누군가 나에게 해준 가장 기분 좋은 말은?

3. 나만의 스트레스 해소 방법이 있나요?

4. 자신의 한계나 약점을 인정하고 그것을 받아들이는 것에 어떤 접근을 취하고 있나요?

5. 나 자신을 이해하고 용서하는 데 중요한 요소는 무엇인가요?

6. 과거의 실수나 실패로부터 배운 교훈은 무엇인가요?

7. 자신을 이해하고 발전시키기 위해 어떤 자기 반성을 하고 있나요?

8. 어려운 상황에서 자신에게 어떤 격려를 주나요?

9. 다른 사람들의 평가나 비판에 어떻게 대응하나요?

10. 자신의 감정을 인정하고 그에 맞는 행동을 취하는 것에 있어서 어떤 점이 중요하다고 생각하나요?

11. 과거의 결정이나 선택에 대해 후회하는 경우, 그 경험으로부터 얻은 교훈은 무엇인가요?

12. 자기 자신을 이해하는 데 가장 큰 도움을 주는 것은 무엇인가요?

13. 나는 자주 내 감정을 어떻게 다루고 있나요? 그것이 나에게 미치는 영향은 무엇인가요?

14. 나는 내 인생의 중요한 결정을 내리는 데 있어서 어떤 가치나 원칙을 중시하나요?

15. 자신을 평가하는 기준이나 기대치를 어떻게 설정하고 있나요?

16. 나는 자주 나 자신에게 대해 어떤 질문을 하고 있나요?

17. 나는 주변 사람들의 기대를 어떻게 다루고 있나요? 그것이 나에게 미치는 영향은 무엇인가요?

18. 나는 자신의 성장과 발전을 위해 어떤 실질적인 행동을 취하고 있나요?

19. 내가 삶에서 가장 중요하게 여기는 가치와 그것을 실천하는 방법은 무엇인가요?

20. 나는 자주 내가 자신감을 느끼게 되는 때는 언제인가요?

- 타인과의 교류: 지방 - 치즈

1. 나는 어떤 사람들과 함께 있을 때 가장 편안한가요?

2. 내가 본받고 싶은 사람은 누구인가요? 그리고 그 이유는?

3. 어떤 사람을 좋아하나요?

4. 내가 스트레스를 받을 때 의지할 수 있는 사람은 누구인가요? 그 이유는?

5. 새로운 사람을 만날 때 내가 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇인가요?

6. 친구나 동료와 갈등이 생겼을 때 나는 어떻게 해결하려고 하나요?

7. 나에게 가장 큰 영향을 준 사람은 누구인가요? 그리고 그 이유는?

8. 사람들과의 관계에서 내가 가장 자주 느끼는 감정은 무엇인가요?

9. 내가 존경하는 사람의 성격이나 행동 중 본받고 싶은 점은 무엇인가요?

10. 사회적 상황에서 나의 강점과 약점은 무엇인가요?

11. 내가 사람들과 더 잘 어울리기 위해 개선하고 싶은 점은 무엇인가요?

12. 나는 어떤 유형의 사람들과 가장 잘 지내나요? 그 이유는 무엇인가요?

13. 내가 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 미치기 위해 어떤 노력을 하나요?

14. 내가 친구에게 가장 감동받았던 순간은 언제였나요?

15. 사람들과의 관계에서 나의 의사소통 스타일은 어떤가요?

16. 타인의 말이나 행동에 상처받았을 때 나는 어떻게 대처하나요?

17. 내가 사람들과의 관계에서 자주 저지르는 실수는 무엇인가요?

18. 사람들과의 관계에서 나의 감정 표현 방식은 어떤가요?

19. 내가 사람들과의 관계에서 성장하기 위해 무엇을 노력하고 있나요?

20. 내가 존경하는 사람과 대화를 나눌 때 가장 인상 깊었던 부분은 무엇이었나요?

- 성찰: 무기질 - 양배추

1. 요즘 내가 하고 있는 고민은?

2. 최근 가장 감사한 일

3. 지난 한 달 동안 내가 배우고 성장한 점은?

4. 지난 한 달 동안 나에게 아쉬웠던 점은?

5. 나의 삶에서 가장 큰 변화는 무엇이었나요?

6. 현재 나의 삶에서 가장 중요하게 여기는 가치는 무엇인가요?

7. 내가 가장 후회하는 일은 무엇인가요? 그 이유는?

8. 나의 일상에서 가장 소중한 순간은 언제인가요?

9. 나의 미래에 대해 가장 크게 걱정하는 부분은 무엇인가요?

10. 내가 자주 되돌아보게 되는 기억은 무엇인가요? 그 이유는?

11. 나는 나의 감정을 어떻게 표현하나요?

12. 나에게 영감을 주는 것은 무엇인가요?

13. 내가 내린 결정 중에서 가장 힘들었던 것은 무엇이었나요?

14. 나는 어떤 상황에서 가장 큰 만족감을 느끼나요?

15. 나의 하루를 돌아보며 가장 보람을 느낀 순간은 언제인가요?

16. 나의 삶에서 중요한 인간관계는 무엇인가요? 그 관계를 어떻게 유지하나요?

17. 내가 가장 자주 하는 자기 반성의 내용은 무엇인가요?

18. 나는 나의 성공을 어떻게 정의하나요?

19. 내가 삶에서 지속적으로 개선하고 싶은 부분은 무엇인가요?

20. 내가 진정으로 원하는 삶의 모습은 무엇인가요?

- 성취감: 비타민 - 토마토

1. 이루고 싶은 목표가 있나요?

2. 내가 이룬 것들 중 가장 자랑스러운 것은 무엇인가요?

3. 앞으로 어떤 사람이 되고 싶나요?

4. 나에게 있어서 성공이란 무엇인가요?

5. 도전해보고 싶은 것이 있나요? 있다면 무엇인가요?

6. 살면서 내가 제일 잘한 일

7. 지금까지 살면서 가장 크게 했던 도전

8. 목표를 달성하기 위해 내가 사용한 전략은 무엇인가요?

9. 앞으로의 목표를 달성하기 위해 내가 해야 할 일은 무엇인가요?

10. 나의 성취를 인정받았을 때 어떤 기분이 드나요?

11. 나의 성취가 다른 사람들에게 어떤 영향을 미쳤나요?

12. 목표를 이루기 위해 극복해야 했던 가장 큰 장애물은 무엇이었나요?

13. 성취감을 느끼기 위해 내가 자주 사용하는 동기 부여 방법은 무엇인가요?

14. 내가 목표를 달성한 후 다음 단계로 나아가는 방식은 무엇인가요?

15. 성취감을 느끼기 위해 다른 사람들과 협력한 경험이 있나요?

16. 내가 성취한 것들 중에서 가장 중요한 교훈은 무엇이었나요?

17. 내가 목표를 달성했을 때 축하하는 방식은 무엇인가요?

18. 내가 이루고 싶은 목표와 관련된 롤모델은 누구인가요?

19. 내가 성취를 통해 얻은 가장 큰 변화는 무엇인가요?

20. 성취를 이루기 위해 포기해야 했던 것은 무엇인가요?

### 약탈카드

- 지목된 상대의 냉장고의 원하는 식재료 카드 하나를 강탈하여 가져간 키드의 질문에 답한다.

- 사용한 약탈카드는 버려진 카드더미로 간다.

### 게임 준비

1. 게임 하자고 한 사람을 우선으로 시계방향으로 진행한다.

2. 냉장고 보드를 나눠 갖는다.

3. 각각 식재료 카드를 3장씩 나눠 가져 보이지 않게 손에 든다.

4. 남은 식재료 카드는 내용이 보이지않게 뒷면으로 테이블 중앙에 배치해 식재료 카드더미를 만들고, 요리 카드도 뒷면으로 식재료 카드더미 옆에 배치하고, 위에서 부터 3장을 뒤집어 내용이 보이게 카드 더미 옆에 배치한다.

### 게임 플레이

1. 카드를 가운데에 모아 재료카드 3장을 가져간다.

2. 원하는 음식카드에 써있는 레시피에 맞게 재료카드를 모으며, 재료카드를 얻는 방법은

3. 식재료를 조합해 만든 요리의 점수를 합산해, 점수가 가장 높은 사람이 우승한다.

4. 플레이어의 냉장고 보드에, 테이블 중앙에 배치된 뒤집힌 요리카드가 요구하는 식재료가 모두 모인다면 요리를 완성할 기회가 주어진다.

5. 요리를 완성한다면 일치하는 요리카드를 가져가 냉장고 보드 옆에 배치하고, 요리카드 더미에서 새로운 요리카드를 뒤집어 빈자리를 대신한다.

6. 요리를 만드는데 사용된 식재료 카드는 버려진 카드더미를 만든다.

### 자신의 턴에 하는 일

1. 턴이 시작할때 가장 먼저 테이블의 식재료 카드 더미에서 식재료 카드를 하나 뽑아 손의 덱으로 가져온다.

2. 손의 덱에서 원하는 식재료 카드 하나를 자신의 냉장고 보드에 내려놓을수있다.

회식

지출 113,500원 (식사비 6월~7월 회식비 한번만 먹음)